今年五分之一的人会经历精神疾病。你想在工作场所促进和保护心理健康吗?我们知道怎么做。

新冠病毒还在

2021年10月12日,

由于达美航空的不确定性,一个新的令人困惑的系统现在已经就位,许多人感到比以往任何时候都更有压力和焦虑。杜格尔·萨瑟兰(Dougal Sutherland)博士、盖纳·帕金(Gaynor Parkin)博士和阿曼达·沃利斯(Amanda Wallis)博士就一些小而有益的方法提出了一些实用的建议,帮助人们重新获得一些控制力。

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我们已经爱上了在家工作——我们中的一些人宁愿放弃也不愿失去它

2021年10月11日,

据Reweti Kohere报道,已经习惯在家工作的人比以往任何时候都想要更短的通勤时间或灵活的工作时间,如果他们不调整,老板们可能会面临大量辞职的风险。

听我说:在一场全球性流行病中,在一个新的工作场所开始一份新工作是一种奇怪的经历。在现实生活中,我还没有遇到我的(友善的、受欢迎的)同事。

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的东西

如何谨慎地领导团队度过危机

2021年10月6日

盖纳·帕金和阿曼达·沃利斯。

观点:作为一名人民领袖或企业主,你可能发现自己在过去的一个月里比平时更紧张,因为Covid-19重返社区;处理你自己生活中的情绪波动,支持你的员工面临的挑战。

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对话:在大流行中,我们可以从“衰弱”走向“繁荣”的三种方式

2021年9月28日,

观点:杜格尔·萨瑟兰,Te Herenga Waka -惠灵顿维多利亚大学。

如果你感到没有灵感、停滞不前、毫无乐趣,你并不孤单。2021年,当我们在一场持续的大流行中度过生活并同时处理其他可怕的世界事件时,憔悴感是主要情绪之一。

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新西兰广播电台

当你在禁闭中苦苦挣扎的时候,如何蓬勃发展

2021年9月16日,

疫情对我们所有人都造成了巨大影响——你可能会发现自己陷入了一种“无聊”的状态,没有灵感,停滞不前,基本上没有乐趣,而我们可以做些什么。心理学家称之为“憔悴”,临床心理学家盖纳·帕金和杜格尔·萨瑟兰和布莱恩一起找出如何从憔悴中恢复到更好的精神状态。

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的东西

如何在工作场所防止有害的领导和有害的文化?

2021年9月14日

戴夫·温斯伯勒和盖纳·帕金。

观点:如果你有20分钟的空闲时间,想要窥探幕后,那就读读Mediaworks文化的独立评论吧。

调查发现,英国存在一种男性俱乐部文化,充斥着酗酒、种族主义和性别歧视行为,以及令人生畏的性骚扰。“只招性感的”是招聘女性的建议。

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新西兰广播电台

颓废,倦怠和耻辱-德尔塔可能的心理影响

2021年9月8日,

杜格尔·萨瑟兰著谈话

分析-由于新西兰仍处于不同程度的限制之下,尽管奥克兰以外的所有人都放松了封锁,但三角洲疫情造成的心理损失可能开始显现。

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的东西

职场“冬天”如何度过

2021年8月8日

面对现实吧,我们已经开始了冬至的苦差事。

在工作中,这也是项目不断增加、疾病不断蔓延的时候,甚至在周一你拖着脚走到办公桌前的时候喃喃自语“早上好”都会让人感觉像是一件家务事。听起来熟悉吗?你并不孤单。

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的东西

出勤:存在但不存在,很大程度上是生产力问题

2021年8月5日

意见:根据新西兰生产力委员会的数据,尽管我们的平均工作时间更长,新西兰的生产力还是比其他经合组织国家低得多。

导致生产率低下的因素不计其数,而改进技术和创新往往被吹捧为最有效的解决方案。

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新加坡电视台在早餐

增加病假

2021年7月23日

你的年假将从5天增加到10天。但随着越来越多的人在家工作,这种增长会有什么不同吗?临床心理学家盖纳·帕金参加了我们的讨论。

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新加坡电视台在早餐

工作场所的倦怠

2021年7月21日,

根据国际研究,几乎可以肯定,你或你亲近的人正遭受着慢性工作压力……

那么,为了解决办公室里普遍存在的工作倦怠问题,新西兰安全管理研究所(New Zealand Institute of Safety management)院长罗宾·贝内特(robin Bennett)和临床心理学家杜格尔·萨瑟兰(Dougal Sutherland)加入了我们。

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我们需要更多的心理学家,否则人们会遭殃

2021年7月13日,

寻求心理健康帮助的人数如此之多,心理学家对此难以应付。

注册临床心理学家、雨伞公司创始人盖纳·帕金告诉《Magic Talk》的丹betway官方网址尼·沃森和利亚·帕纳帕,无法帮助别人是一种可怕的情况。

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的东西

雇主:如何通过加强员工福利来解决生产力问题

2021年7月2日,

观点:作为一名领导,你是否经常无视媒体关于心理健康和员工福利的噪音?如果你认为有太多的事情要做,太多的时间,太多的人要做,那是可以理解的。毕竟,你是在经营一家企业,而不是什么员工福利水疗中心,对吧?

我们都知道,健康、健康的员工更有可能投入工作,更有生产力。反之亦然——当人们的心理健康和幸福感不佳时,他们的敬业度和生产力就会受到影响,直接影响到企业的底线。

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加强农村福祉的规划

2021年6月30日,

一个支持农村人民积极应对压力、不确定性和变化的项目将于下月启动。

由农业妇女发展信托基金(A必威登陆网址WDT)和伞形福利组织设计并交付,“了解你的心态”。betway官方网址“增加你的影响力”支持农村人民——无论男女——以有意义的行动应对不确定性,以增进福祉。

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的东西

如何确保你按照自己想要的方式度过每一天

2021年5月19日,

“我们如何度过我们的日子,当然,我们如何度过我们的生活。我们在这一小时和那一小时所做的,就是我们正在做的。”

随着我们越来越多地听到工作倦怠的普遍说法,我们很难接受工作占据了我们生活中那么多时间的想法,即使我们可能希望它不是。令人非常担忧的是,研究发现长时间工作(每周超过55小时)的人存在严重的健康风险。

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的东西

我们需要优先考虑我们领导人的心理健康

2021年4月23日

在2019冠状病毒病世界的复杂性和不确定性中,我们工作场所的决策者承受着巨大的压力,必须迅速适应,支持他们的员工,并继续满足利益相关者和业务需求。各国领导人已经着手应对这些挑战,但对许多人来说,他们自己的福祉已经远远落在优先清单的后面。

不管全球是否流行,领导者们经常提到高工作要求、工作压力以及工作时间和非工作时间之间的界限模糊。很明显,我们的领导人有时需要支持——但什么最有可能奏效呢?

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新加坡电视台在早餐

职场适应性

2019年11月26日,

随着技术重新定义我们的工作方式,我们在工作场所茁壮成长所需的技能也在发生变化。临床心理学家盖纳•帕金解释了为什么适应能力是最重要的技能之一。

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南北杂志

自己生病的工作吗?压力过大的危险

2019年9月23日

工作场所的压力不仅阻碍了工作效率,还渗透到我们的个人生活中,让我们生病。唐娜•奇泽姆着眼于慢性压力的原因和隐性成本,以及如何减轻压力。

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工程新西兰

压力的视频

2019年8月19日,

对于工程师来说,压力是生活的一部分,它可以帮助我们达到最佳状态或在最后期限前完成任务。但过多的压力会影响心理健康,引发或加剧更严重的心理健康事件,或降低我们的恢复力水平。

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的东西

消除压力:职业心理学,一种在工作场所压力下蓬勃发展的工作

2018年9月18日

随着工人们面临被机器人取代的焦虑,以及企业可能失去失望而昂贵的人才,一个基于这些担忧而蓬勃发展的行业是职业心理学。

该行业研究工作场所的人,并植根于20世纪的军事战略,当时的领导人要领导军队,赢得战争。

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更多的工作场所促进员工的福利

2018年9月5日

就连政府也加入了进来,明年的预算在分配资金时考虑了福利问题。

财政部长格兰特罗伯逊他说,关注福祉对帮助解决不平等和气候变化等复杂问题很重要。
他说:“如果我们的方法过于狭隘,我们将无法面对这些挑战。”

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新西兰听众

新西兰人过度工作了吗?

2012年5月30日

信息超载和雇主日益增长的需求意味着我们中的许多人都在努力应对工作的无情压力。

他报道过重大的政治事件,并拉拢了众议院各方面的政客,除了一件事邓肯获得他的两个女儿,一个9岁,一个11岁,都没有参加周六的体育活动。

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的东西

学会保持冷静,坚持下去

2010年11月1日

一项帮助员工管理压力并保持健康的新策略正在新西兰风靡。

临床心理学家盖诺·帕金(Gaynor Parkin)和新西兰消费者(Consumer NZ)在两年前出版了《从压力到力量》(I ' m had it up to here: From stress to strength)一书,向新西兰公众介绍了弹性训练的力量。

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新西兰广播电台

盖纳·帕金,如何应对压力

2008年1月26日,

金山面试盖纳•帕金关于我们忙碌生活中的压力以及处理和谈论压力、心理健康和恢复力的不同方法。

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